Automassagem

Hoje achei uns vídeos que ensinam a fazer massagem redutora:

http://boaforma.abril.com.br/tv-boa-forma/beleza/automassagem-coxas-df670df7a503f4ec019b61b3d3ac5882.shtml

e

http://boaforma.abril.com.br/tv-boa-forma/beleza/automassagem-barriga-6acac0bc99b8916a63d18501756b0c68.shtml

Dia de chuva...

E essa chuva??? Tem coisa melhor do que ficar deitada vendo filminho e comendo ? Tô ensaiando comer uma pipoquinha mas estou me segurando kkkkk. O filminho para a minha tarde chuvosa é: Um lugar chamado Notting Hill. Acho que já vi mil vezes mas tem problema não... kkkk

Dieta

Ano passado (nossa já faz tanto tempo!) fui a uma nutricionista e ela me passou uma dieta de 40 dias. Bem restritiva (lógico que não cumpri 100%) mas consegui dar uma super emagrecida. Porém, como era perto do natal e ano novo, juntou com aniversário de casamento, do marido, meu, concurso e estresse, voltei ao peso original.

Agora vou fazer a mesma dieta novamente! Com a diferença que vou fazer exercícios (estou matriculada na academia e já paguei 3 meses) e não vou permitir voltar a esse peso que estou não! Vou sair dessa casa dos 60kg de vez! Agora vai!

Vou começar amanhã porque tenho ainda que comprar algumas coisas e não estou muito animada pra sair. Mas jájá faço minha listinha de compras. É uma dieta bem natureba comendo carboidratos complexos como inhame, macaxeira, banana comprida e muitas frutas e verduras (mas as verduras eu como muito pouco porque só gosto de algumas cozidas).

É isso. E aí no dia mundial do início da dieta (segunda-feira) quantas pessoas será que estão iniciando as suas dietas?

Casa nova!

Finalmente criei vergonha e criei o blog. Espero que aqui seja um bom espaço para expor minhas opiniões sobre diversos assuntos que me interessam como dieta, exercícios, receitas, moda, maquiagem, fofocas... Desejo que consiga aproveitar bem meu mais novo cantinho.
Sejam todos bem vindos!